ABC de la suplementación deportiva

ABC de la suplementación deportiva

En este curso aprenderás que suplementos tienen la suficiente evidencia científica de que funcionan para consumirlos de una forma segura.

Te enseñaremos a utilizar unas herramientas para saber la calidad del suplemento, si en realidad lo que dice la etiqueta es lo que contiene, y la seguridad de este, si no tiene sustancias dopantes o peligrosas para la salud.

Además sabrás que suplemento funciona para que tipo de deporte y su dosificación.

Sabrás todo sobre que suplementos tomar para mejorar estéticamente, rendimiento, bajar de peso, aumentar de musculo o cualquiera que sea tú objetivo.

Con la correcta suplementación será mucho más fácil llegar a alcanzar esas metas que te propongas.

Este curso está basado en los estudios que realizaron el instituto australiano del deporte, órgano mundial con mayor referencia y estudios sobre suplementación, el cual clasifica los suplementos en 4 grupos, en donde nos da información avalada de que suplementos tienen sustento científico como que si funcionan, para poder recomendar y no poner en riesgo la salud de las personas.

Conocer que suplementos deportivos es muy importante ya que hoy en dia hay demasiadas sustancias que no tienen sustento científico y los recomiendan muy a menudo en los gimnasios.

Es por eso que desarrollamos este curso, para que no pierdas dinero tomando suplementos que no te ayudaran y solo los desecharas; y en cambio tomes los que, si funcionan de acuerdo al tipo de actividad física que realizas, ya que no todos funcionan en todas estas.

Aprende todo sobre suplementación deportiva

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What you will learn

• Sabrán cuales son los suplementos deportivos que funcionan
• Dosificación de los suplementos para sacarles el máximo provecho
• Analizar cuales suplementos funcionan para los diferentes deportes

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Level: All Levels

Duration: 2 hours

Instructor: United Fitness Center