Provitaminas B Courses

Las provitaminas B son una parte esencial de la nutrición, ya que ayudan a su cuerpo a producir energía, a metabolizar los alimentos para obtener nutrientes y a regular su sistema inmunológico. A menudo se les llama las "vitaminas del bienestar". Estas provitaminas B se encuentran en alimentos como la levadura, los frijoles, los lácteos, el germen de trigo, los nueces, el mariscos y el hígado. Las provitaminas B, a diferencia de las vitaminas B regulares, son compuestos químicos orgánicos que el cuerpo transforma en sus formas activas. Algunos de los más comunes son riboflavina, tiamina, ácido pantoténico, y piridoxina. Un beneficio importante de incluir provitaminas B en su dieta es que ayudan a su cuerpo a producir energía. Estas provitaminas ayudan a su cuerpo a descomponer los alimentos que consume para obtener nutrientes. Esto significa que la energía producida por su cuerpo es mucho más eficiente. Esto le ayuda a tener más energía durante todo el día. Además, estas provitaminas B también ayudan a regular el sistema inmunológico de su cuerpo. Esto significa que su cuerpo puede resistir mejor las enfermedades y mantener un estado de salud óptimo. Si desea mejorar su salud y su bienestar diario, asegúrese de obtener suficientes provitaminas B en su dieta.