Propiedades Cous Cous Courses
El cous cous es un alimento muy versátil y saludable, hecho a base de grano molido y semolina de trigo durum. Algunas de sus principales propiedades son: • Baja en calorías. El cous cous contiene sólo 100 calorías por porción. Esto lo convierte en una excelente opción para personas que estén tratando de controlar su peso, sin sacrificar el sabor. • Es una buena fuente de fibra. El cous cous contiene una gran cantidad de fibra, la cual puede ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial. Esto significa que puedes lograr una buena nutrición sin sacrificar tu salud. • Contiene magnesio y vitamina B6, los cuales son importantes para proporcionar la energía necesaria a nuestro cuerpo para llevar una vida sana. • Rico en proteínas. El cous cous tiene alrededor de 7 gramos de proteína por porción, lo que lo hace una excelente fuente de proteína para vegetarianos. • Es fácil de preparar. El cous cous es fácil de preparar y se puede disfrutar en muchas formas, como una ensalada, un plato principal o un postre. Además, se pueden agregar frutas secas, verduras o especias para añadir variedad de sabor.
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