Oefentherapie Cesar Courses

Oefentherapie Cesar is een therapiewijze die zich vooral richt op beweging. Het is een bewuste benadering die bedoeld is om dagelijkse activiteiten te verbeteren. Met Oefentherapie Cesar wordt er gewerkt aan het verhogen van de fysieke conditie, mobiliteit en kracht. Ook leren mensen bewegingen aan die ze vervolgens op hun eigen maat en tempo kunnen uitvoeren. Oefentherapie Cesar focust zich met name op het verbeteren van de lichamelijke gezondheid en het leren omgaan met pijn ervaringen. De fysieke conditionering en het verbeteren van het bewegingsvermogen staan hierbij centraal. Daarnaast streeft Oefentherapie Cesar ernaar om mensen meer zelfvertrouwen te geven, zodat ze met meer kracht en vrijheid hun dagelijkse activiteiten kunnen ondernemen. Oefentherapie Cesar wordt gegeven in een persoonlijke therapiekamer waarbij wordt gewerkt aan oefeningen die op de behoeften van de cliënt zijn afgestemd. Er wordt ook gewerkt aan educatie, wat inhoudt dat er informatie wordt gedeeld over hoe mensen hun mobiliteit kunnen verbeteren en hoe ze pijn kunnen bestrijden. Oefentherapie Cesar is een effectieve therapievorm die zich richt op zowel de lichamelijke als mentale gezondheid. Daarnaast staat de bewustwording van de eigen mogelijkheden centraal. Door Oefentherapie Cesar toe te passen kunnen mensen pijnverlichting en een betere mobiliteit krijgen.