Tu Nutrición Saludable: Pierde peso, más salud y energía!

Tu Nutrición Saludable: Pierde peso, más salud y energía!

¿Crees que te compensa llevar un estilo de vida poco saludable?

¿Crees que tu alimentación actual te está acercando a tus objetivos?

Depresión, estrés, ansiedad, diabetes, obesidad...Todo eso te lo puede causar una mala alimentación...y ¿sabes? Nadie va a mejorar tu salud por ti...

Así que ¡es fundamental que tomes acción inmediata!

Somos lo que comemos: Tu, ¿quien eres?

Aprender a alimentarte es VITAL si quieres levantarte cada mañana con energía, y no acabar tus días en ''low battery'', si quieres estar sano, en forma y prevenir enfermedades como obesidad, diabetes, hipertensión etc.

Con Nutrición Vital tendrás la base que necesitas sobre nutrición, y te servirá para mejorar la forma de alimentarte, sin dietas estrictas, sin filosofías específicas ni estilos de alimentación concretos.

Alimentación sana, coherente, equilibrada (sin mitos, sin dietas, sin fanatismos, sin extremismos, sin sacrificios).

• Gracias a este curso no perderás tiempo buscando la mejor dieta para ti. De hecho, se acabaron las dietas en tu vida.

• Aprenderás a ser reflexivo, discriminar alimentos, desterrar mitos y a no incluir ciertos productos (ultraprocesados) en tu día a día, pero lejos de lo absurdo de pasar hambre, o tener ansiedad por la comida o por la dieta.

• Conocerás trucos y obtendrás herramientas valiosas para hacer compras inteligentes en el supermercado, para controlar tu peso, para que no le tengas miedo a los ''atracones puntuales'' y que puedas sacarle todo el partido, jugando a tu favor.

• Conseguirás sentirte vital, con una mejor composición corporal y estética y mayor energía para afrontar tu día a día, por lo que rendirás más en tu trabajo, estudios o deporte que realices.

Te esperan más de 2 horas de aprendizaje. Disfrutarás a lo largo de las más de 40 clases que hay preparadas para ti, y para tu salud, en los que tendrás contenido descargable y un montón de recursos para maximizar tu aprendizaje.

¿Estás preparado para tomar el control absoluto de tu alimentación y poner a la salud a trabajar para ti? 

Toma el control de lo que comes, No busques más dietas para perder peso, planifica tus comidas, pérdida de grasa y más

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What you will learn

• Conoces las bases teoricas básicas para una alimentación saludable
• Descubrir los mejores alimentos ricos en proteínas, carbohidratos y grasas
• Ideas de comidas sanas, ricas y muy rápidas de hacer

Rating: 4.69444

Level: Beginner Level

Duration: 3 hours

Instructor: Daniel Sánchez