Jornada da Prática Básica de Yoga

Jornada da Prática Básica de Yoga

Este curso foi planejado para que você possa conhecer passo a passo dos elementos que compõem uma prática de Yoga. As aulas são leves e fáceis, com orientações de segurança para o aluno praticar com tranquilidade.

Além das aulas gravadas, o aluno poderá contar com recursos em vídeos para aprimoramento de técnicas utilizadas nas aulas.

Ao adquirir esta jornada você poderá optar em receber o acompanhamento diretamente com a instrutora para tirar suas dúvidas e superar as sua dificuldades. Venha cuidar de você, se divertir e descobrir o quanto o Yoga vai alegrar e motivar a sua vida.

Este é um curso de introdução ao Yoga clássico e contemporâneo. Todos os módulos foram frutos de muita seriedade e incansável dedicação para que os alunos possam aprender sobre o universo maravilhoso do Yoga. Mais do que vídeos e apostilas para estudo, dediquei meu tempo a compartilhar a minha experiência como professora de Yoga há mais de 20 anos para adultos, crianças, terceira idade e vivências para instituições.O maior objetivo desse Curso é ensinar a praticar, ou seja, o que o aluno aprenderá será para fazer a vida toda e não só diante de um professor.

O curso é composto por 8 aulas práticas para pessoas totalmente leigas em yoga. Cada aula ensina o básico dos elementos de uma prática de yoga. Cada prática tem posturas, técnicas respiratórias, técnicas de limpeza física, técnicas de relaxamento, exercícios de atenção plena para desenvolver a meditação e conhecimento da cultura Yogue.

Linguagem clara e acessível para todos.

Vídeos explicativos de cada parte da prática.

Segurança e confiança para praticantes iniciantes.

Curso criado por Professora de Yoga com experiência em mais de 20 anos e com formação em Psicopedagogia.

Através da prática de Yoga, é possível conhecer e aprender a expandir a

energia vital e o corpo energético (chakras) através da respiração (pranayamas)

e conquistar o equilíbrio de todos os aspectos mentais e emocionais.

Yoga dinâmico para iniciantes

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What you will learn

• O aluno aprenderá como praticar yoga
• 8 aulas de yoga ensinando passo a passo
• Dicas importantes para praticar com segurança e conforto

Rating: 0

Level: Beginner Level

Duration: 8.5 hours

Instructor: Pérola Machado de Souza