Nutrición Emocional




Nutrición Emocional

El cerebro, las emociones y la alimentación son una relación dinámica, es decir la alimentación afecta las emociones y las emociones afectan los hábitos alimenticios. Al mismo tiempo, el cerebro se encarga de generar las hormonas y neurotransmisores que regulan e impactan nuestro carácter y estado de ánimo.


Lograr un equilibrio depende de la construcción de hábitos positivos y el consumo correcto en cuanto a cantidad y calidad de los nutrientes requeridos por nuestro cuerpo. Dicho equilibrio, resulta ser indispensable para fortalecer el cerebro y lograr aumentar la inteligencia cognitiva y emocional.


Las carencias de ciertos nutrientes pueden provocar depresión, ansiedad y baja autoestima. Los estados de ánimo negativos nos envuelven en una telaraña y resulta complicado regresar a un estado de bienestar. Ciertamente, la felicidad se construye con acciones y depende de nuestra capacidad para asimilar positivamente el entorno en el que vivimos. Sin embargo, ayudar a nuestro cerebro a romper los circuitos de recompensa negativos y a generar las hormonas y neurotransmisores requeridos para poder afrontar mejor las contrariedades de la vida, es una herramienta que no podemos desperdiciar.


¿Qué vas a encontrar?


Información relacionada con la neuro-alimentación desde la perspectiva de la bioquímica del cuerpo.


Toda la información esta explicada con palabras sencillas y de fácil comprensión. Sin embargo, toda la información tiene enfoque científico y está avalada por diferentes investigaciones que demuestran que los alimentos están directamente relacionados con la salud de las funciones cerebrales.


¡Anímate a descubrir la relación: cerebro, emociones y nutrición.


¡Nos vemos en el curso!


***  Muy importante: Recuerda que todo lo aquí explicado tiene enfoque científico y no sustituye la evaluación de un perfil alimenticio por un profesional en la especialidad de nutrición.



Matepedia - Neuroeducación

Url: View Details

What you will learn
  • Comprender la relación existente entre el cerebro, la alimentación y las emociones.
  • Identificar y comprender el funcionamiento de las principales hormonas y neurotransmisores en el cuerpo humano.
  • Comprender el impacto que tienen los alimentos en las emociones y aprender a elegirlos correctamente.

Rating: 5

Level: Beginner Level

Duration: 2 hours

Instructor: Ing. Nancy Ortiz


Courses By:   0-9  A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

About US

The display of third-party trademarks and trade names on this site does not necessarily indicate any affiliation or endorsement of course-link.com.


© 2021 course-link.com. All rights reserved.
View Sitemap