Cours de Yoga Partenaire

Cours de Yoga Partenaire

Bonjour, bienvenue au cours de yoga partenaire. Je m'appelle Rafael Díaz de Estudio Korunta au Mexique et aujourd'hui je suis ravi de te guider et de te montrer différentes techniques pour pratiquer le yoga en couple. Ce type de pratique nous permet d'expérimenter d'une manière différente des postures avec lesquelles nous sommes peut-être déjà familiers, cette fois avec une autre approche en partageant la posture, le mouvement et la respiration avec un ami, un membre de la famille ou un partenaire. En même temps, il est possible d'approfondir chaque asana, en maintenant un bon alignement du corps tout en développant une bonne communication et la confiance en l'autre. Sans aucun doute, c'est une façon amusante et efficace d'enrichir notre pratique. Ce cours est divisé en deux sections, dans la première nous aborderons des aspects particuliers pour l'exécution des asanas, dans une grande variété d'entre elles, les postures debout, l'équilibre, la position assise, l'extension et la torsion de la colonne vertébrale, les postures inversées et la relaxation. La section suivante est une pratique guidée complète dans le style vinyasa fluide. Comme je l'ai mentionné précédemment, la communication est un élément fondamental de cette pratique, nous devons toujours travailler dans les limites physiques de chacun pour éviter toute blessure. À tout moment, n'hésitez pas à m'envoyer des commentaires ou des questions que vous avez et je vous aiderai à le résoudre.

Le guide pratique complet de Yoga partenaire

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What you will learn

• Yoga Partenaire
• Aspects particuliers pour l'éxecution de Asana
• Une grande varieté de postures avec partenaire

Rating: 5

Level: All Levels

Duration: 1.5 hours

Instructor: Rafael Díaz