Como Ganhar Massa Muscular - Para Iniciantes Na Academia

Como Ganhar Massa Muscular - Para Iniciantes Na Academia

E aí! Tudo certo?

Me chamo Igor Barcellos e este é o Programa Shape Express

Nele vou te pegar pelas mãos e te levar do zero ao corpo que você deseja ter, podendo ganhar alguns quilos de massa muscular em pouco tempo

Aqui você irá aprender tudo que envolve alimentação, o que comer, como comer, os horários que deve comer, e muito mais!

Também vou te ensinar os truques que eu usei na academia para sair dos 54kg e chegar até os 72kg

E pra fechar com chave de ouro, também vou te mostrar na prática, dentro da academia, como fazer os principais exercícios para o ganho de músculos e de peso

Este é um programa completo que te ensina a sair da magreza e alcançar o corpo que sempre quis

Se você é um cara magrinho, que sente dificuldades para engordar e ganhar massa muscular, este curso é para você

Agora se você já é experiente na academia, já tem um corpo maneiro e já sabe malhar, este curso não é para você!

No primeiro módulo você vai aprender O Segredo Que Está Fora Da Academia

No segundo módulo você vai aprender 5 Truques Para Acelerar Seu Ganho De Massa Muscular

No terceiro módulo você vai aprender como fazer diversos exercícios em vídeo aulas gravadas dentro da academia

Então, te espero do outro lado!
Abraços!

Programa Shape Express

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What you will learn

• Quais os melhores exercícios para serem feitos na academia
• Como executar os exercícios de forma correta
• Como criar sua própria série de exercícios sem precisar de um instrutor

Rating: 3.75

Level: Beginner Level

Duration: 2 hours

Instructor: Igor Barcellos