Nutrição Esportiva

Nutrição Esportiva

Seja bem vindo(a) ao curso mais completo de Nutrição Esportiva de toda a plataforma.

A Sci Nutri elaborou esta série de vídeos com objetivo de capacitar estudantes/profissionais de Nutrição, Medicina Esportiva, Educação Física e demais áreas relacionadas com o esporte para atuação na área. Este curso contém nosso material completo de Nutriçao Básica, portanto, mesmo se o aluno ainda não tenha intimidade com as ciências nutricionais, iremos introduzir com a Teoria de Apoio necessária para o entendimento do curso.

No Módulo Suplementação Nutricional você aprenderá os principais conceitos iniciais sobre suplementação, a teoria de apoio e aplicação prátca sobre os principais suplementos estudados pela literatura científica: hidratação, creatina, carboidratos, proteínas, aminoácidos, beta-alanina, bicarbonato de sódio, cafeína, citrulina, betaína, fitoterápicos, taurina, vitaminas/minerais, nitrato e HMB.

No Módulo Nutrição em Diferentes Esportes vamos aprofundar os conhecimentos de acordo com cada modalidade esportiva estudada. Com base em artigos de revisão sistemática, meta-análises e consensos iremos abordar as principais características e recomendações de cada esporte: artes marciais, futebol, baseball, basquete, futebol americano, corridas, ultra-maratonas, crossfit, esportes de potência, esportes de força/arremesso, tênis e ginástica.

Ao final do curso, iremos também dedicar um módulo para abordar sobre Nutrição no Fisiculturismo, trazendo as principais recomendações para hipertrofia e protocolos de preparação de bodybuilders com os temas: balanço calórico, recomendações dietéticas para hipertrofia e aplicação prática; bodybuilding segundo Chris Aceto, recomendações nutricionais para semana de preparação (peak week).

As informações fornecidas pelo curso são confiáveis?

Na Sci Nutri, nosso objetivo principal é fornecer informação de qualidade sobre nutrição. Por isso, todo conteúdo é respaldado em análises de artigos científicos de revistas com bom fator de impacto, dando preferência para estudos com o mais alto grau de evidência científica segundo a pirâmide de evidências de oxford (estudos de revisão sistemática e meta-análise, consensos, ensaios clínicos em humanos, randomizados e controlados por placebo).

O curso receberá atualizações?

Sim, como sempre surgem novas publicações da literatura científica vigente com novos insights e consensos, iremos sempre atualizar os conteúdos que estão ultrapassados. Além disto, conforme surjam demandas dos alunos do curso, iremos incluir novos suplementos e modalidades esportivas.

Conceitos Básicos, Bioenergética, Suplementação Nutricional, Nutrição Aplicada a Diferentes Modalidades Esportivas

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What you will learn

• Nutrição Básica: Conceitos Inicias, Macronutrientes, Micronutrientes, Fisiologia do TGI, Energia/Metabolismo, DRIs, Pirâmides/Guias Alimentares
• Conceitos Básicos de Bioenergética
• Suplementação Nutricional: Hidratação, Creatina, Carboidratos, Proteínas, Beta-Alanina, Bicarbonato, Cafeína, Citrulina, Nitrato, Fitoterápicos, Taurina...

Rating: 4.73656

Level: Intermediate Level

Duration: 23.5 hours

Instructor: Sci Nutri