Riduci il fumo senza dover smettere

Riduci il fumo senza dover smettere

Sai perfettamente che dovresti smettere di fumare ma non ci riesci?

Vorresti delle chiavi per riuscire a gestire il fumo, riducendolo anche di molto, ma senza dover smettere?

Ecco cosa impareremo in questo corso estremamente pratico:

- Perché nessuno riesce a smettere di fumare e perché importi di smettere del tutto non ti aiuterà

- Che ruolo giocano le emozioni nel rendere una dipendenza solida e difficile da ridurre

- Come lo stress aumenta il tuo bisogno di fumare e come riuscire a ridurre lo stress durante la giornata

- Il metodo semplice e sotto i tuoi occhi per rendere più energica e gioiosa la tua giornata così da non scaricare la frustrazione nel fumo

- Come riuscire a godere realmente del fumo quando ne hai voglia e come dirti No quando non ne hai realmente bisogno

Luca Morviducci: PSICOLOGO, PSICOTERAPEUTA, Dottore Magistrale in Scienze e Tecniche Psicologiche per la Persona il Gruppo e Le Istituzioni presso l'Università La Sapienza di Roma

Gli strumenti insegnati sono stati formulati tenendo conto anche degli apprendimenti avuti in questi anni incontrando dal vivo i maggiori esperti al mondo in ambito sviluppo risorse umane come:

- Daniel Goleman: rappresentante mondiale dell’Intelligenza Emotiva

- Tony Buzan: massimo esperto di apprendimento al mondo, ideatore delle mappe mentali

- Martin Seligman: psicologo, fondatore della Psicologia Positiva

- Robert Cialdini: uno dei massimi esperti di comunicazione al mondo

- Anthony Robbins: massimo esperto al mondo di cambiamento

- Alejandro Jodorowsky: fondatore della Terapia Panica

- Jhon Kabat Zinn: massimo esperto di Mindfulness 

- Patch Adams: medico promotore di un approccio ironico alla cura

Il metodo proposto integra quindi in modo originale e testato:

+ Le più aggiornate tecniche di trasformazione personale

+ Un focus sulla dimensione pratica della vita quotidiana

+ Una meta esistenziale che mira a generare Libertà e Amore profondo verso se stessi

come eliminare l'impatto negativo del fumo sulla tua vita abbattendo lo stress

Url: View Details

What you will learn

• Riuscirai a ridurre il consumo di sigarette rapidamente
• Scoprirai come lasciar andare lo stress quotidiano per evitare di fumare più del necessario
• Padroneggerai l'arte di alleggerire le tue giornate e di godere del fumo solo se veramente necessario

Rating: 5

Level: All Levels

Duration: 1 hour

Instructor: Luca Morviducci