Il tuo peso forma ideale: la mente può aiutarti a dimagrire

Il tuo peso forma ideale: la mente può aiutarti a dimagrire

Il cibo è un argomento che riguarda tutti e ognuno di noi ha bisogno di un'educazione all'alimentazione per vivere meglio mettendo da parte sensi di colpa e giudizi.

Grazie a questo corso imparerai a porti le giuste domande per perdere peso, a rendere piacevole ciò che ti fa star bene, ma soprattutto ad accogliere il piacere del cibo senza vivere nella repressione.

Ti lascio alcune testimonianze di chi ha frequentato con me diversi corsi in questi anni e mi ha concesso di rivelare la propria identità.

Mi auguro di poter intraprendere con te questo affascinante e liberante percorso.

” Ho conosciuto Luca in un momento in cui ero schiacciata da un passato ingombrante, una separazione, un amore non corrisposto e molti sensi di colpa nei confronti dei miei figli. É stato illuminante e mi ha dato la forza di capire che dovevo cominciare a mettere me al centro senza sensi di colpa. La cosa che più mi è piaciuta è che non sono serviti anni di percorso. Non avrei mai cominciato. È stata la prima cosa che ho messo in chiaro. In pochissimo tempo ho imparato delle strategie che mi hanno permesso di dare una svolta alla mia vita e di affrontare in modo più lucido le difficoltà.“

Giuliana Sortino

” Luca mi ha aiutato non solo a raggiungere alcuni obbiettivi importanti, ma a costruirmi come essere umano e individuo. E’ stato un vero e proprio Sensei. Secondo i giapponesi il Sensei non è tanto il maestro autoritario a cui obbedire ciecamente. Molto più semplicemente è qualcuno che ha già fatto la strada che stai percorrendo e che può indicarti come superare gli ostacoli più insidiosi. Non si è imposto come avrebbe fatto un maestro inflessibile: semplicemente ha cercato di darmi gli strumenti per uscire da solo dal pantano in cui ero intrappolato. La vita non smetterà di metterti alla prova, ma grazie agli strumenti che otterrai grazie a Luca, imparerai a fare tesoro delle sconfitte e a vivere appieno le vittorie. In bocca al lupo! “

Davide Filippini

”Non ci rendiamo conto di quante azioni, parole, pensieri, sono così radicati in noi che non riusciamo a vedere delle alternative, soprattutto quando le cose non vanno come vorremmo. Basta avere gli strumenti giusti e Luca mi ha guidata e aiutata a capire quali fossero gli strumenti giusti per me, come usarli e come rinascere. Piccoli esercizi che sono diventati parte di me e hanno cambiano il mio approccio alla vita. Questo mi ha insegnato Luca: permettete all’anima di respirare, di prendersi i suoi spazi, di urlare il suo dolore, di manifestare la sua gioia. Siamo fatti di ombre e luce, riconoscerlo e accettarlo rende liberi.“

Ilaria Tramontano

” Ricordo bene il primo contatto. Arrivai disperata con le lacrime che non si fermavano. Ricordo ancora i singhiozzi. In meno di mezz'ora eri riuscito a farmi sorridere e a restituirmi un barlume di valore che mi sembrava aver perso per sempre. Sei stato un punto di riferimento che mi ha insegnato l'azione dei piccoli passi, la fiducia che stavi dalla mia parte e che quindi anch'io ne sono capace. Questo mi ha ridonato forza e fiducia insegnandomi anche nuove strade per vivere. Insomma, potrei scrivere molto, nei dettagli, ma quello che ora sento è che ho inziato per urgenza e grazie a Te continuo come un'avventura: la mia vita e la mia crescita non più sola. Grazie. Con il cuore.“

Elena Sasso

E' possibile riscoprire la nostra bellezza fisica senza sforzo imparando a gestire la nostra mente al meglio!-

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What you will learn

• Raggiungere il tuo obiettivo senza sforzo
• Non rinunciare al piacere del cibo
• L'arte di procedere a piccoli passi

Rating: 0

Level: All Levels

Duration: 1 hour

Instructor: Luca Morviducci