MEDITATIONS & YOGA D'ÉTÉ

MEDITATIONS & YOGA D'ÉTÉ

Vivre au fil des saisons en comprenant les éléments de la nature, permet de se connecter à sa nature intérieure. Partez à la rencontre des éléments régissant l'été notamment l'élément Feu et Eau, comprenez comment les cycles de la nature impactent votre quotidien. Vivez en harmonie et élargissez votre champ de conscience. Connectez-vous à votre feu intérieur. Mieux comprendre le fonctionnement de la nature pour vivre une vie saine, sereine et harmonieuse. 

Vous découvrirez les symboles & archétypes autour de l'été (médecine chinoise, astres & ayurvéda).

• Séance de Yin Yoga & les Méridiens de saison (les organes de saison et les circuits énergétiques actifs)

• Séance de Méditation du Feu, Séances de Pranayama & Relaxation (techniques accessibles à tous pour un mieux-être en profondeur)

• Alimentation Bienveillante Chi Food : retrouvez vos recettes de saison respectueuse de votre corps et de votre nature. (fichier imprimable)

• Retrouvez vos Herbes & Plantes alliées de l'été pour un quotidien en résonance avec la nature. (fichier imprimable)

• Ecriture Intuitive (Journaling) : Reflétez ce qui se passe en vous et observez les mouvements intérieurs au fil des saisons. (fichier imprimable) & Trackeur d'habitudes : fichier pour mettre en place de nouvelles habitudes et s'y tenir. 

• En BONUS : un cours d'Introduction aux Cycles Lunaires et comment vivre au rythme de la lune. 

Vivre au fil des saisons

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What you will learn

• Vivre sainement et sereinement au fil des saisons
• L'élément Feu
• Yin Yoga pour l'été

Rating: 0

Level: All Levels

Duration: 1 hour

Instructor: Sonam Dia