Meditazione Espressiva - Workshop

Meditazione Espressiva - Workshop

Cos’è la Meditazione Espressiva?

Una meditazione attiva

La Meditazione Espressiva nasce dal desiderio di esplorare il nostro profondo attraverso la gestualità artistica e il respiro. Una meditazione attiva, il cui scopo è aiutarci a entrare in contatto con noi stessi.

Cosa vogliamo raggiungere?

Spazio di consapevolezza

La Meditazione Espressiva è un percorso, ogni pennellata ci aiuta a rilassare la mente e osservare, tra carta e inchiostro, l’evoluzione della nostra interiorità attraverso la consapevolezza del corpo.

Cosa c’è di diverso?

Pratica creativa artistica

La ripetizione di gesti grafici, come parte di una pratica artistica, si costituisce come una pratica meditativa volta a raggiungere equilibrio e tranquillità.

Come ci si sente?

In rifugio

I nostri appuntamenti sono uno spazio protetto, un rifugio dalle aspettative che abbiamo nei confronti di noi stessi e che la società ci impone.

Artista e praticante buddhista Kalina Danailova guida il workshop di Meditazione Espressiva con passione, dedica, empatia e grande entusiasmo.

Laureata all’Accademia di Belle Arti di Brera in Pittura, Kalina lavora per più di 12 anni come artista contemporanea, attraversando le forme artistiche, dal disegno all’installazione, dalla pittura alla performance. Kalina ha esposto i suoi lavori all’estero e in tutta l’Italia facendo parte di varie mostre collettive e personali. Ha vinto il premio Ricoh ed e stata selezionata dal Cairo Editore.
Kalina sta specializzando in Arti Terapie presso L’alta Scuola di Psicologia (ASAG) all’Università Cattolica del Sacro Cuore.

Praticante buddhista
Dopo un lungo ritiro nel tempio Muryokoin della montagna sacra giapponese Koya nel 2016, Kalina ha rivolto la sua arte alla ricerca interiore. Praticante e discepola della scuola esoterica del buddhismo Shingon, Kalina esplora gli spazzi interiori attraverso il corpo, la gestualità e la ripetizione dei segni artistici.
Kalina sta seguendo il BP di Studi buddhisti presso la FMPT (Foundation for the Preservation of the Mahayana Tradition) Portland, USA

Kalina tiene il workshop di Meditazione Espressiva spinta dalla voglia di condividere il benessere che ha colto durante la sua pratica.

Workshop esperienziali di Meditazione Espressiva con tecniche di meditazione, arti terapie e mindfullness

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What you will learn

• Boost della creatività
• Alleviare lo stress
• Ritrovare equilibrio psicofisico

Rating: 5

Level: All Levels

Duration: 4.5 hours

Instructor: Kalina Danailova