Clínica de asanas y tipos de prácticas

Clínica de asanas y tipos de prácticas

En estos momentos el Yoga se ha vuelto una de las actividades más populares a nivel mundial, pero se ha establecido la idea de que Yoga es realizar posturas perfectas para cuerpos perfectos y eso está muy lejos de la realidad. A muchas personas les gustaría practicarlo, pero creen, erróneamente, que no pueden, ya que no son parte de este grupo de personas flexibles y/o capaces de realizar cualquier pose.

YOGA es para absolutamente todos sin excepción! En este curso, de más de 12 horas de teoría y práctica, revisarás los principales conceptos que debieras conocer para practicar de una forma más segura, evitando lesiones y adaptando las Asanas según tu objetivo, según la categoría de las posturas, la energía que se mueve y la estructura de cada cuerpo. 

En este curso volverás al yoga tradicional donde podrás conocer la esencia pura de cada postura revisando los conceptos que realmente influyen en la práctica a través de la aplicación de la sabiduría ancestral del Tantra, Yoga y Ayúrveda...

Categorías:

1. Luna - Medicina para la mente moderna para calmar, asentar y estabilizar. Más tiempo en las asanas, foco en desarrollar la exhalación, los flexiones de columna y torsiones

2. Sol - Gestión de la energía, desarrollando, despertado y sensibilizando el Prana. Foco en desarrollar la inhalación, extensiones de columna, laterales y saludos al sol.

3. Fuego - Encendiendo el poder radiante del alma. Práctica de asanas y todos los elementos que se incluyen en el camino tántrico, incluidos; Bandha, Mudra y Mantra. Foco en extensiones e inversiones.

Se incluyen:

• Clases teóricas (conceptos previos y aclaraciones pre práctica)

• Videos para cada asana de cada categoría

• Clases prácticas (3 clases de 60 minutos para Luna - 2 clases de 60 minutos para Sol - 2 clases de 60 minutos para fuego)

Yoga no es flexibilidad, es para todos

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What you will learn

• En este curso aprenderás acerca de los principales conceptos que debieras conocer para practicar de una forma más segura para evitar lesiones
• Conocerás las categorías de asanas según la energía que movilizan
• Aprenderás cómo adaptar las posturas según la estructura de tu cuerpo

Rating: 4.7

Level: All Levels

Duration: 12 hours

Instructor: Maria Francisca Hunting Avaria