Dwubój olimpijski - Clean and Jerk i Snatch

Dwubój olimpijski - Clean and Jerk i Snatch

Odpowiadając na Wasze prośby i pytania stworzyliśmy szkolenie, które uporządkuję i usystematyzuje wiedzę odnośnie technicznego wykonywania zarzutu i rwania sztangi. Innymi słowy, dzięki nam nauczysz się Clean and Jerk'a oraz Snatch'a.

Szczegółowo przeprowadzimy Was przez przygotowanie do wykonywania tych pozycji (rozciąganie, mobilizacja, aktywacja) oraz naukę poszczególnych składowych.

Czekają na Ciebie wykłady o pozycji front rack i o przysiadzie oraz bezpośrednio o nauce wykonywania bojów.

Chcesz mieć bezterminowy dostęp do skarbnicy wiedzy treningowej? Pracować własnym tempem i z każdego miejsca? Otrzymać pełen materiał filmowy, certyfikat i nasze wsparcie merytoryczne?

Nie zwlekaj tylko wykup dostęp!

P.S. Jeśli uczestniczyłeś w naszym kursie Trening Funkcjonalny Typu Cross możesz mieć wrażenie, że treści się powielają. Poczekaj, więc na kolejny kurs rozszerzający ten temat :)

Naucz się poprawnego wykonania bojów olimpijskich

Url: View Details

What you will learn

• Nauczysz się wykonania poprawnego technicznie zarzutu sztangi do siadu i na wysoko (Clean i Power Clean).
• Nauczysz się wykonania poprawnego technicznie wybicia sztangi nad głowę (Press, Push Press i Jerk).
• Nauczysz się wykonania poprawnego technicznie rwania (Snatch).

Rating: 4.8125

Level: All Levels

Duration: 1 hour

Instructor: Przemysław Bubiński