Curso de Dança Indiana - Introdução ao Bharatanatyam

Curso de Dança Indiana - Introdução ao Bharatanatyam

Um curso para você que quer desenvolver sua força, equilíbrio, autoestima e sua conexão com o sagrado.

Você terá um passo a passo para sair do zero e realizar uma graciosa e fluida coreografia do rei da dança, o dançarino cósmico Shiva Nataraj, tendo como base os elementos da dança clássica indiana Bharatanatyam, o estilo de dança mais antigo da Índia

Você terá os alongamentos específicos para realizar os mudras adequadamente; aquecimentos preparatórios para a dança e poses; sequência coreográfica; o caminhar da bailarina; a saudação da dança e uma aula de yoga especial, a aula "Yoga da Dançarina".

Aprenderá os significados dos mudras na coreografia, os passos, caminhares e as poses de equilíbrio de Shiva, aprenderá a expressar os sentimentos de heroísmo e paz presentes na música para Shiva.

Conteúdo do curso:

• Teoria:

• A origem da dança indiana e seus elementos

• O que é Bharatanatyam e quais são suas características

• Prática:

• Aquecimentos preparatórios

• Como incorporar a dançarina com seu visual

• A saudação da Dança (Namaskar)

• O caminhar da dançarina

• Principais poses e geometria da dança indiana

• Hastas mudras (movimentos de mãos) e seus significados.

• Sequência coreográfica (Puja)

• Yoga da dançarina para preparar o corpo

• Coreografia de Shiva passo a passo.

Com a dança indiana você vai sentir o vigor e equilíbrio de Shiva, o dançarino cósmico, que representa  renovação, força, autoconhecimento e vitalidade.

Você sentirá na prática os benefícios do riquíssimo gestual (mudras), que ativam vários pontos de energia do corpo e melhoram nosso estado de humor e atenção plena. As poses graciosas e enérgicas da dança, somadas ao gestual, proporcionam um efeito tão positivo como praticar posturas de yoga.

Outros recursos maravilhosos desta arte são os passos conscientes e rítmicos que trazem dinamismo e concentração. Enquanto você aprende a mover seus pés vai rompendo com a letargia e falta de ânimo.

Seja bem vinda ao curso.

A Dança de Shiva

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What you will learn

• Introdução teórica sobre a história da dança indiana e sua conexão com a espiritualidade
• Elementos da dança indiana: Mudras, Adavu, Abhinaya
• Exercícios e sequências preparatórias para a dança indiana

Rating: 4.9

Level: Beginner Level

Duration: 4.5 hours

Instructor: Krsná Devi