パジャマでヨガ　with パートナー ペアヨガ呼吸法

パジャマでヨガ　with パートナー ペアヨガ呼吸法

ヨガというと、我慢して難しいポーズをしなくっちゃ、と思っていませんか？

体の柔らかい、細くてキレイなお姉さんがフィットしたヨガウェアでするものというイメージはありませんか？

そんなことは一切ありません。

ヨガとは、自分が自然や宇宙の一部であることを思い出すことなのです。

その思い出す方法の一つが、呼吸法や瞑想。

リラックスして大好きなパートナーとゆったりとした時間を

ヨガ時間にアップグレードするためにこのコースはデザインされています。

パジャマで

体がどんなに硬くても

運動が激しく苦手でも

無理なくできるように構成しています。

もちろん体が柔らかくて運動が得意という方にも

満足していただけるはずです。

【注意事項】

動きを伴うものには細心の注意をして行ってください。

絶対に無理をしないでください。

コースを修了する頃には、今までとはまた違う次元で

パートナーとのつながりを深く感じることができるはずです。

呼吸を通してパートナーともっと仲良くなれるヨガ

Url: View Details

What you will learn

• ヨガの呼吸法を通じて、いつでも自分らしくいられるようになること
• パートナーともっと仲良くなる方法
• パートナーとコトバ以外のコミュニケーションで関わり合いの深め方

Rating: 5

Level: All Levels

Duration: 2.5 hours

Instructor: スーパーガールズ SGO