陳式太極拳系列教學課程：基本功，纏絲功法，招式分解，技擊用法。

陳式太極拳系列教學課程：基本功，纏絲功法，招式分解，技擊用法。

從深入淺出，有系統地講解陳式太極拳這一傳統武術的練習方法及應用竅門。而陳式太極拳是結合力學和經絡學的理論，採用螺旋纏繞的運氣方法，以小力勝大力，以弱勝強。所謂太極拳蓄發相變、引勁落空 、借力打人、四兩撥千斤，皆是螺旋勁所起的作用。以拳術與導引吐納為表裡，拳勢動作採用螺旋纏絲式的伸縮旋轉。要求"以意導氣、以氣運身"；"氣宜鼓蕩、氣遍身軀"；內氣發源於丹田，以腰為軸，節節貫串，通過旋腰轉脊，纏繞的運動，使通任、督兩脈，承上啟下，一氣呵成，是武術與導引吐納相結合的一門學問。

太極拳，纏法也！不明此，即不明拳！道可道,非常道.名可名,非常名. 無極生太極太極生兩儀兩儀即陰陽陰陽即兩儀兩儀即太極太極即無極是我們即是太極

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What you will learn

• 傳統陳式太極拳基本功法及纏絲功

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Level: All Levels

Duration: 2 hours

Instructor: 黃師傅 黄志明