Handstand lernen in 4 Wochen

Handstand lernen in 4 Wochen

Lerne den Handstand ohne Wand anhand von Übungs- sowie Erklärungsvideos und schriftlichen Trainingsanweisungen.
Die gesamte Muskulatur deines Haltungsapparates wird gestärkt und für eine gerade, stabile Haltung aufeinander abgestimmt.

Es sind keine körperlichen Vorkenntnisse nötig. Alles, was du zum Handstand wissen musst, befindet sich in diesem Kurs.

Der Kurs ist für vier Wochen konzipiert, wenn du 3x 60 Minuten pro Woche Handstand lernst.

Für jedes Leistungsniveau kurze Videos zu Vorübungen, Balance- sowie Körperspannungs- übungen

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What you will learn

• Bau mit Vorübungen die nötige Kraft für den Handstand auf
• Lerne, wie du dich in jeder Situation wieder ausbalancierst
• Lerne den sicheren Aufgang in den Handstand

Rating: 3.66667

Level: All Levels

Duration: 1.5 hours

Instructor: Bewegungsheld Körperbeherrschung, Vitalität, Achtsamkeit