放っておいても脂肪が燃える”燃焼体質”のつくり方 / 知的ダイエットシリーズ２

放っておいても脂肪が燃える”燃焼体質”のつくり方 / 知的ダイエットシリーズ２

このコースでは、脂肪がつきやすく太り気味になった身体を、脂肪が燃える”燃焼体質”に変える方法をお伝えします。

なぜ人は歳とともに太りやすくなるのでしょうか？それは、脂肪を燃やす「代謝システム」が衰えるからです。では、諦めるしかないのでしょうか？いえ、方法があります。衰えを、良質な栄養でカバーすればいいのです。

何故そんなことが可能なのか、少し説明しましょう。

代謝というシステムは「驚異のシステム」です。考えてみてください、身体は37度という低温で脂肪を燃やしています。普通そんな低温でモノはは燃えません。そんなミラクルを、代謝という驚異のシステムはサラリとやっているのです。

でも代謝は高度なシステムなので、繊細で多くの栄養素を必要とします。もしその栄養素が１つでも不足すると、とたんに代謝効率が下がり。脂肪がつきやすくなります。逆にいえば、質のよい栄養を与えれば代謝の効率はアップします。そうすれば、年齢による衰えをカバーできるのです。

このコースでは代謝に必要な、代謝の改善に役立つ良質な栄養の摂り方を解説します。さらに、その効果を高める生活習慣、そして無理のない運動のやり方も解説しています。

もう根性のダイエットで、リバウンドを繰り返すのはやめましょう。このコースで代謝の仕組みを理解し、”燃焼体質”を復活させ、維持できる健康的な体型を手に入れてください。

脂肪が気になるからと、自己流の食事制限や運動を始めるのは危険です。このコースは、健康的に脂肪が燃える ”燃焼体質” を作るための栄養のとり方、そして生活上のコツを紹介します。一生維持できるスッキリ体型を手に入れてください。

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What you will learn

• 脂肪が付き始める本当の理由
• 脂肪が燃えるために必要な条件とは
• きつい食事制限は逆効果、その理由

Rating: 4.55

Level: All Levels

Duration: 1 hour

Instructor: 小川 康夫