Ты не BREVNO

Ты не BREVNO

Здравствую мой дорогой зритель! В этом курсе я расскажу, покажу и научу тебя, как правильно растягиваться и садиться на шпагат!

Ведь если ты тут, то ты уже понимаешь, что растяжка это не только красота, женственность, грация, сексуальность, самоуверенность, смелость, выносливость, а главное здоровье!

Когда ты на Ты со своим организмом! Слышишь себя и понимаешь свои желания и потребности, это же так прекрасно! А главное жить становится легче!

Что же еще растяжка приносит в нашу жизнь и чем она хороша?

• В первую очередь, растяжка приносит в нашу жизнь здоровье!

• Регулирует нервную систему, путём кругового расслабления и напряжения;

• Улучшает осанку;

• Избавляет от зажимов и болей в спине, шеи и во всем теле;

• Улучшает менструальный цикл у женщин;

• У мужчин контролирует работу половой системы ( важна для потенции )

• Ощутимая легкость во время родов-от части (:

• Снижается риск получить травмы во время занятий спортом! Все движения становятся амплитудными;

• Повышает либидо! Сексуальная жизнь становится ярче;

• Подтянутое тело;

• И многое другое!

  
  

НУ И КОНЕЧНО ШПАГАТ!

Шпагат это всегда приятный бонус! Особенно, когда ты стремишься к этой цели! Шпагат всегда останется чем-то необычным, а главное красивым для окружающих (особенно для мужчин).

Но, мы все разные, вы должны это понимать, и когда вопрос заходит о времени : «за сколько же я сяду на шпагат»?

Ответ неоднозначный. От месяца до полугода.

Кому-то легче, кому-то сложнее, поэтому наберитесь терпения и наслаждайтесь процессом(тут весь сок), шпагат не любит спешки;)

Такая гибкость, как шпагат и приносит нам такие огромные плюсы из-за активизации мышц малого таза, и если не пробуждать эти мышцы, то со временем придут проблемы.

Поэтому пока #сашараздаетшпагат ПОЛЬЗУЙТЕСЬ!

Я научу тебя самостоятельно тянуться и посажу в шпагат без тренера за 8 уроков!

Url: View Details

What you will learn

• Растяжка шпагата в домашних условиях
• Гибкость спины
• Улучшаем общее здоровье

Rating: 4.75

Level: Beginner Level

Duration: 4.5 hours

Instructor: Александра Яковлева