新しいダイエットエクササイズKOKYU.巫女舞エクササイズ　～東洋医学に基づく予防ケアで、身体に無理なく運動不足を解消〜

新しいダイエットエクササイズKOKYU.巫女舞エクササイズ　～東洋医学に基づく予防ケアで、身体に無理なく運動不足を解消〜

なぜ巫女の動きが運動に？健康の基本か学び、身体（心と肉体）をケアして、無理のない身体ケアを身につけていきます。

身近に起こる小さな身体の異変にもすぐに気づける方法をご紹介します。

また自分の体型・体質にあったう運動方法を身につけて無理のないメンテナンスができるまでになります。

呼吸を意識して身体の体幹を締め、巫女舞の動きを使った新しい運動です。１４年の東洋医学トリートメント・ヨガインストラクター・関節運動学に基づいた実績・指導が好評。４０代以降のダイエットケア方法もお伝えしています。

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What you will learn

• 日本の文化をベースにしたストレッチ運動
• 呼吸をベースにしたヘルスケア（healthcare）方法
• 運動が苦手な方・運動初心者向けの健康週間

Rating: 4.66667

Level: Beginner Level

Duration: 1.5 hours

Instructor: 山田 舞