Stretching - полная теория методики развития гибкости тела




Stretching - полная теория методики развития гибкости тела

Данная видео-лекция от Комахи Вячеслава поможет узнать: в чем суть методики развития гибкости тела от самого гибкого человека? Суть в постоянной, регулярной работе над своим телом, со своим телом. Суть в диалоге с ним, а не в гонкой за результатом. В развитии без травм, а не в экстремальных нагрузках в погоне за результатом.

"Универсальная теория"

Теперь легко не запутаться в теории методики. Ведь Комаха Вячеслав выпустил в 2018 году уникальный тренинг - 90 минутное теоретическое видео, на котором он рассказывает абсолютно все нюансы комплекса от новичка до продвинутого практика - с чего начинать, как заниматься, какие перерывы делать, какие травмы опасны для занятий развитием гибкости тела, как быстро восстанавливаться между занятиями, как выполнять упражнения видеотренировок для максимальной эффективности и многое многое другое.


В него входят обсуждение таких вопросов

  • Пассивная растяжка.

  • Растяжка быстро — больно или нет?

  • Быстро тянуться — эффективно или нет?

  • За сколько времени можно сесть на шпагат?

  • Дыхание в процессе стретчинга?

  • Регулярность и интенсивность ТРЕНИРОВОК?

  • Про два пути развития гибкости тела — дети и взрослые.

  • Боль и жжение в растяжке?

  • Травмы в растяжке?

  • Хруст суставов?

  • Стретчинг зимой и летом — в чем разница?

  • Питание в растяжке?

  • Почему одни и те же люди выполняя одни и также упражнение за те же сроки добиваются разных результатов?

  • Зачем видеть окончательную цель которую хотите достигнуть в процессе растяжки?

  • Сознание и осознанность и ее роль в стретчинге?

  • Прирожденная и развитая гибкость?

  • Сон и stretching.

  • Влияние времени суток на результативность тренировок?

  • Усилия во время занятий — их виды и градация?

  • Растяжка дома и с тренером?

  • Если не растянулся с детства можно ли растянуться в зрелом возрасте?

  • Все дети гибкие?

Теперь легко не запутаться в теории методики. Ведь Комаха Вячеслав выпустил в 2018 году уникальный тренинг.

Url: View Details

What you will learn
  • Универсальная теория стретчинг (stretching) и развитие гибкости тела по авторской методике самого гибкого человека на Планете
  • Как быстро сесть на шпагат
  • Как сесть в позу лотоса

Rating: 5

Level: All Levels

Duration: 2 hours

Instructor: Вячеслав Комаха


Courses By:   0-9  A  B  C  D  E  F  G  H  I  J  K  L  M  N  O  P  Q  R  S  T  U  V  W  X  Y  Z 

About US

The display of third-party trademarks and trade names on this site does not necessarily indicate any affiliation or endorsement of course-link.com.


© 2021 course-link.com. All rights reserved.
View Sitemap