ABC dell'alimentazione e dell'allenamento

ABC dell'alimentazione e dell'allenamento

Molte persone oggi desiderano alimentarsi in modo corretto per mantenere uno stato di SALUTE ottimale e vantare un ASPETTO FISICO di cui poter andare orgogliosi, tuttavia difficilmente raggiungono l'obiettivo.

Il corso è molto utile a chi vuole intraprendere un percorso di BENESSERE, fondato su una DIETA sana e una corretta attività fisica.

Diete estreme e sbilanciate rischiano di compromettere la salute, allontanando sempre di più il TRAGUARDO desiderato.

Imparare a mangiare bene è un REGALO che fai a te stesso e questo corso ti fornisce le basi per comprendere FACILMENTE i meccanismi che guidano la salute e il benessere fisico.

Il te stesso del futuro te ne sarà grato.

Una guida pratica per chi vuole conoscere questo mondo

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What you will learn

• Imparerai la differenza tra ALIMENTO e NUTRIENTE, sia dal punto di vista TEORICO che attraverso esempi PRATICI
• Studierai le caratteristiche e le funzioni di MACRO- e MICRO- NUTRIENTI
• Acquisirai nozioni fondamentali sulla COMPOSIZIONE dei PASTI e sul FABBISOGNO IDRICO

Rating: 3.95

Level: Beginner Level

Duration: 2 hours

Instructor: Valeria Galfano