Her Yerde Egzersiz:Etkili 100+ Matwork ve Dumbell Egzersizi

Her Yerde Egzersiz:Etkili 100+ Matwork ve Dumbell Egzersizi

Bu kursta genel insan anatomisini ve vücudunuzun her bölgesini aktif edebileceğiniz kolaydan zora doğru özenle seçilmiş 100+ egzersizin nasıl doğru ve güvenli uygulanabileceğini, hangi hareketin hangi kas gruplarını aktif ettiğini ve hareketin püf noktalarını öğreneceksiniz. Bunların yanı sıra egzersiz öncesi ısınma ve egzersiz sonrası soğuma  bölümlerini de içermektedir. Derslerde görüşmek üzere!

Vücut Ağırlığınızı ve Dumbell Kullanarak Etkili 100+ Egzersizin Nasıl Doğru Uygulanacağını ve İnsan Anatomisini Öğrenin

Url: View Details

What you will learn

• Başlangıç Seviyesinden İleri Seviyeye 100+ egzersiz
• Sağlıklı, Güvenli ve Kaliteli Egzersizin Püf Noktalarını
• Egzersiz Öncesi Isınma Egzersizleri ve Faydalarını

Rating: 4.8

Level: All Levels

Duration: 1 hour

Instructor: Kaan Saritas