En Forma desde Casa en 3 Meses. Sin GYM

En Forma desde Casa en 3 Meses. Sin GYM

Programa destinado a ponerte en forma desde cero. Pensado para personas que jamás han realizado actividad física o bien llevan más de 6 meses sin hacer nada y necesitan empezar a entrenar.

Sin necesidad de apuntarte a un gimnasio u adquirir costosos materiales de entrenamiento.

Ejercicio con el propio peso corporal.

• 12 niveles de dificultad, para que vayas progresando durante 12 semanas.

  
  

• 72 ejercicios de entrenamiento con su detallada descripción de cómo realizarlos.

             

• 12 vídeo-entrenamientos de 15 minutos con rutinas que debes repetir en varias sesiones durante toda la semana.

  
  

• Soporte por email para que te mantengas en contacto conmigo y resuelvas todas las dudas que te puedan surgir.

  
  

• Posibilidad de descargar e imprimir todo el material, en caso de que no dispongas de acceso a Internet.

  
  

• Acceso al curso ilimitado y de por vida (incluidas futuras actualizaciones).

  
  

• Certificado de finalización.

Entrenamiento sin necesidad de Material. Programa de 12 semanas.

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What you will learn

• En Forma desde Casa, Calistenia
• Entrena con tu Propio Cuerpo, sólo 20' al día
• hiit

Rating: 5

Level: All Levels

Duration: 3 hours

Instructor: Carlos García Trainer