Reto del Azúcar (Sugar Freedom Challenge)

Reto del Azúcar (Sugar Freedom Challenge)

Los antojos y ansiedad por el azúcar y harinas refinadas son un problema para muchas personas, pero tiene solución. 

Este curso ha sido creado para ayudarte a controlar tu apego al azúcar y carbohidratos refinados, evitar el descontrol de cuánto comes y los sentimientos de culpa que vienen después. Se trata no solo de prevenir enfermedades, sino de ganar bienestar para lograr cumplir tus objetivos y metas.

Aquí vas a aprender no solo a mejorar tu relación con el azúcar, crear hábitos y elegir mejor los alimentos, sino también a desarrollar confianza para ir a cualquier supermercado o restaurante, y decir sí o no al azúcar sin estrés. Más que restricción, se trata de exploración de tu estado actual y de observar cambios en ti cuando mejoras tu consumo de azúcar y refinados, para así reforzar tu motivación de alimentarte en forma más eficiente.

El Reto del Azúcar se basa en estrategias, motivación e información basada en evidencia para que te llenes de energía, mejores tu enfoque, ganes salud y vivas mejor.

Sea cual sea tu motivación, evitar enfermedades, tener más energía y enfoque, perder peso, eliminar tu frustración por la comida, crear hábitos para dejar de hacer dietas, etc. esta es una oportunidad para lograrlo. ¡Tu Puedes ser Lograrlo!

*Nada de lo expresado en el curso constituye consejo médico.

Gana Energía, Enfoque y Bienestar mejorando tu relación con el Azúcar

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What you will learn

• Los efectos del azúcar en tu cuerpo y mente.
• Cómo vencer los antojos por azúcar/harinas.
• Cómo endulzarte saludablemente y elegir mejores alimentos.

Rating: 4.75

Level: All Levels

Duration: 1 hour

Instructor: Dra. Graciela Dixon