メタボ腹を凹ませて若返る！「低糖質ダイエット 実践講座」

メタボ腹を凹ませて若返る！「低糖質ダイエット 実践講座」

このコースは、最新の科学に裏付けられた信頼性の高いダイエットプログラムです。

カロリー制限なし！　お腹いっぱい食べて、やせて、絞まった体型になる！　血糖値が改善、脂質が改善、血圧も改善・・・いいこと尽くし。満腹なのに、病気を防いで おもしろいほど痩せていきます。今日からすぐ始められ、10年後も20年後も 理想体型がキープできます。

◆巷にあふれる根拠に乏しい糖質制限とは違う、最新栄養学に基づく食事法を徹底解説。

外食・コンビニ食・居酒屋常連のサラリーマンが 自力で低糖質ダイエットを続けるための、実践の仕方のルールを詳しくご紹介しています。ダイエット環境に恵まれないビジネスマンでも上手くいく「低糖質ダイエット」の秘訣が満載です。

• 　運動ゼロ・ごはんOK・お酒もOK
• 　ムリなし・挫折なし・おやつあり
• 　自炊や、細かい計算もいりません

頑張らなくても 痩せるんです！

• 【PART１】　自分の肥満度を客観的に知る
• 【PART２】　太る原因は何か？　太るメカニズム／痩せるメカニズム
• 【PART３】　なぜ、なたはダイエットに失敗したのか？
• 【PART４】　何をどう食べればいいのか？
• 【PART５】　無理なく糖質制限が続く実践ヒント　基本編／コンビニ＆外食編

今、ダイエットの主流は糖質制限です。糖質制限は間違いなく痩せる効果があります。過剰な糖質をカットするだけで、効率よく体脂肪が燃え始め、太らない体づくりは 大きく前進します。何より、ストレスフリーで無理なく続けられる。そこが、いいところです。

さぁ、あなたも体質改善をして、健康と若さとカッコいい体型を手に入れませんか？

10年間、糖質制限を実践している栄養療法士の講師が、全力で応援させていただきます。

　ハッピー・ラーニング❤

　ハッピー・ダイエット❤

あなたと講義でお会いできることを、心より楽しみにしております。

このコースで得られること

• スリムな体＆美しいボディライン
• リバウンドしにくい、太りにくい体
• 体脂肪の燃焼による大幅な減量
• メタボからの脱却
• 食習慣の改善
• 食事マネジメント力
• 健康診断の数値改善
• 自分への自信と前向きさ

このコースに向かない方（以下に該当する方は適応外です）

• 肝硬変
• 活動性すい炎
• 腎疾患
• 長鎖脂肪酸代謝異常

どんなに太っていても、何度も挫折をしていても、コンビニと外食だけでも、宴席や飲み会が続いても、糖質オフならダイエットは成功します！ 無理なし・我慢なし・リバウンドなし。「もう二度と太らない体」になる食べ方が身につきます。

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What you will learn

• 科学的根拠に基づいた正しいダイエットが自力でできるようになります
• 太る・痩せるの栄養学的メカニズムがわかります
• 誤っていた食生活の修正と乱れていた体調のリセットができます

Rating: 4.3

Level: All Levels

Duration: 1.5 hours

Instructor: 鎌倉 誠恵