Tudo sobre Yoga (Parte 12 de 12)




Tudo sobre Yoga (Parte 12 de 12)

A palavra yoga tem sua origem no sânscrito, língua antiga da Índia e Nepal, e sua raiz é “yuj”, que significa “unir” ou “integrar”. Mas o real significado do yoga traz a ideia de união e reintegração do corpo com a mente, levando ao equilíbrio do ser, e também a forma através da qual se pode atingir o estado mais elevado da existência.

Yoga é uma ciência antiga que possui mais de 5 mil anos e que tem por objetivo unir o corpo, a mente e o espírito, possibilitando que as pessoas se conectem com sua verdadeira essência. Segundo o mestre espiritual Sri Sri Ravi Shankar, “O yoga te dá o poder de se sentir do jeito que você quer se sentir, a qualquer momento, sem ser vítima dos seus próprios sentimentos. Yoga te faz uma pessoa independente”. Essa maior consciência e controle sobre a mente e as emoções é algo desejado por todos os tipos de pessoa. Espero que nos últimos 11 meses você tenha evoluído bastante.

Este último módulo refere-se à avaliação, prática e teórica.

Nos últimos 11 módulos estudamos:

  • História e ética do yoga

  • Meta do yoga

  • Tipos de yoga

  • Técnicas do yoga (pránáyámas, kriyás, mudrás, meditação, mantras, yoganidrá, ásanas) 

  • Adaptações e aulas com acessórios

  • Hinduísmo

  • Yoga nas diferentes fases da vida

  • Trabalhando com yoga

Ayurveda

  • sabores os alimentos

  • categorias dos alimentos

  • tipos de dietas

  • causas das doenças

  • estágios das doenças

  • Gunas

  • Koshas

  • Karma

  • Doshas

  • Prakruti

  • Vikruti

  • Fitoterapia

Dieta vegetariana

  • estudos científicos;

  • alimentação e meio ambiente;

  • carboidratos;

  • proteínas;

  • lipídios;

  • vitaminas e minerais;

  • fitoterapia

ESTÁ PRONTO PARA FAZER SUA PROVA. COMECE AGORA NOSSO ÚLTIMO MÓDULO.

Material completo do curso de formação de instrutores de Yoga (último módulo) - estudo complementar e avaliações finais

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What you will learn
  • trabalhar na área, ministrando aulas de yoga e praticando o ayurveda com seus clientes

Rating: 4.88889

Level: All Levels

Duration: 8 hours

Instructor: Andreia Torres


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